Les Cours Adultes
Peu importe votre humeur ou votre motivation, il y aura toujours un cours pour répondre à vos besoins.
Kickboxing
Alliez technique et plaisir dans un cours où la maîtrise prime.
Enchaînez coups de pied et coups de poing avec puissance, précision et fluidité. Les sessions se déroulent sur sac, pao, pattes d'ours et en un contre un à la touche.
Un sparring facultatif en fin de séance vous permet de tester vos acquis en conditions réelles.
Kick the bag
Un format cardio explosif où vous enchaînez des combos sur sac de frappe, au rythme de la musique.
Idéal pour brûler un maximum de calories tout en perfectionnant vos enchaînements. Défoulement garanti !
Lady Kickboxing
Un cours conçu pour allier technique, puissance et confiance en soi.
Affinez vos frappes, sculptez votre corps et libérez votre stress dans une ambiance 100 % féminine et ultra-motivante !
Circuit training
Un enchaînement d’ateliers au poids de corps ou avec charges légères, conçu pour cibler la technique et renforcer les muscles profonds.
Alternez entre cardio et renforcement musculaire pour booster votre condition physique rapidement. Donnez tout, les résultats sont au rendez-vous !
Strong training
Un cours intense pour développer votre force et votre masse musculaire.
Travaillez avec des charges moyennes à lourdes – haltères, kettlebells… Un seul objectif : devenir plus fort et plus résistant.
Training senior
Un cours sport-santé qui fait vraiment transpirer !
Alliez cardio, renforcement musculaire et mobilité pour améliorer votre condition physique jour après jour.
Street défense
Apprenez les bases de la self-défense adaptées aux situations du quotidien.
Développez des réflexes efficaces pour réagir rapidement et sortir d’une situation difficile. Un cours booster de confiance en soi !
Pilates
Améliorez votre posture, votre mobilité et votre souplesse en profondeur.
Un cours doux mais intense, idéal pour renforcer votre corps sans traumatisme.
Les Cours ENFANTS
Les enfants aussi peuvent profiter de tout ce que le Kickboxing a à offrir.
Baby boxing (3 à 5 ans)
Un cours ludique pour initier les tout-petits au kickboxing !
À travers des jeux, ils développent leur coordination, leur motricité et apprennent le respect de l’autre.
Kids boxing (6 à 11 ans)
Une initiation à la boxe pieds-poings dans une ambiance dynamique et bienveillante.
Idéal pour canaliser l’énergie des plus jeunes tout en leur inculquant respect et discipline.
Teens boxing (12 à 15 ans)
Un cours conçu pour les ados qui veulent découvrir ou perfectionner la boxe pieds-poings.
Une approche fun et technique pour gagner en puissance, en rapidité et en confiance en soi, tout en apprenant la maîtrise de soi.
Les Cours PRIVÉS
Ensemble, atteignons vos objectifs.
Un accompagnement 100% personnalisé pour atteindre vos objectifs à votre rythme !
Perte de poids, prise de masse, confiance en soi…
Que vous soyez débutant, compétiteur, jeune maman en reprise sportive ou que vous cherchiez un suivi spécifique,
nos coachs adaptent chaque séance à vos besoins et capacités.
Technique, renforcement, cardio, self-défense… vous progressez avec un programme sur-mesure et toute l’attention d’un expert.
En solo ou en petit groupe, réservez votre coaching et passez au niveau supérieur !